1. アクティブ45 瀬高店

    土日で運動不足解消!九州初の45分間機能訓練士監修のフィットネススタジオです

  2. アクティブ45 柏原

    平日は忙しい方へ40代、50代、60代〜のシニアも週末フィットネスで運動不足を解消!

  3. アクティブ45 ねやがわ店

    京阪寝屋川市駅直結の45分間フィットネスジムのアクティブねやがわ
    仕事帰りでも雨に濡れなくてとても便利!

  1. アクティブ45 瀬高店

    土日で運動不足解消!九州初の45分間機能訓練士監修のフィットネススタジオです

  2. アクティブ45 柏原

    平日は忙しい方へ40代、50代、60代〜のシニアも週末フィットネスで運動不足を解消!

  3. アクティブ45 ねやがわ店

    京阪寝屋川市駅直結の45分間フィットネスジムのアクティブねやがわ
    仕事帰りでも雨に濡れなくてとても便利!

ショルダーⅡ

片側抵抗トレーニングができる両腕の訓練台。負荷を簡単に調節できる25段階調節機能付き油圧シリンダーを採用。

肩・背中などをリハビリトレーニングできます。肩を鍛えることにより、筋肉をやわらげる収縮運動になり、血行がよくなります。また、肩こりを予防改善します。

鍛えられる部位

  • 三角筋
  • 背筋上部
  • 上腕二頭筋

使用方法

  • 背筋を伸ばし、あごを引き、姿勢を良くしましょう。
  • 手首は固定したままで持ち上げます。
  • 下ろすときは肩ラインより約10cm上で止めます。
  • 手首はバーを握ったときのまま固定して運動しましょう。
  • 腕を上げる動作の最後は、腕を伸ばしきらないようにしてください。

腰痛改善

  1. アブダクションⅡ

    太ももの外側をリハビリトレーニングできます。太ももの外側を鍛えることにより、歩行時の左右のふらつきを防止します。また、お尻のたるみ…

  2. レッグプレスⅡ

    太もも・お尻などをリハビリトレーニングできます。太ももを鍛えることにより、膝関節の安定性向上を図り、歩行やイスなどの立ち上がり、階…

  3. ショルダーⅡ

    肩・背中などをリハビリトレーニングできます。肩を鍛えることにより、筋肉をやわらげる収縮運動になり、血行がよくなります。また、肩こり…

  4. チェストⅡ

    胸・肩・腕などをリハビリトレーニングできます。胸や肩などを鍛えることにより、歩行時に平均を伸ばして歩くことができます。また、腰痛や…