1. アクティブ45 瀬高店

    土日で運動不足解消!九州初の45分間機能訓練士監修のフィットネススタジオです

  2. アクティブ45 柏原

    平日は忙しい方へ40代、50代、60代〜のシニアも週末フィットネスで運動不足を解消!

  3. アクティブ45 ねやがわ店

    京阪寝屋川市駅直結の45分間フィットネスジムのアクティブねやがわ
    仕事帰りでも雨に濡れなくてとても便利!

  1. アクティブ45 瀬高店

    土日で運動不足解消!九州初の45分間機能訓練士監修のフィットネススタジオです

  2. アクティブ45 柏原

    平日は忙しい方へ40代、50代、60代〜のシニアも週末フィットネスで運動不足を解消!

  3. アクティブ45 ねやがわ店

    京阪寝屋川市駅直結の45分間フィットネスジムのアクティブねやがわ
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毎日をアクティブに過ごす
わたし達はそんなあなたへアクティブをお届けします

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アクティブ45がシニア向けフィットネスを推奨する理由

45分間フィットネスのアクティブ45は「介護を必要としないカラダづくり」を掲げ
健康かつアクティブな生活を実現するためのフィットネスです

機能訓練士や柔道整復師などの専門家によるオリジナルのトレーニングメニュー

全身の筋肉を使うフロアサーキットトレーニングと、リハビリの現場でも利用されているカラダに負担の少ないマシンサーキットトレーニングを利用した、45分間のオリジナルのトレーニングメニュー

介護の現場でも使用しているマシンを採用

アクティブ45の介護の現場での利用しているマシントレーニングは通常のジムであるような無酸素運動ではなく、息を吐きながら体に無理なくできる有酸素の筋力トレーニングです。

ACTiVEWorkoutは体の負担がとことん少ない

ACTiVE Workout(アクティブワークアウト)は長期的に継続することを目的としており、「健康は一日にしてならず」を念頭に一緒に健康的で生涯現役を作ることを目指します。