おなかをリハビリトレーニングできます。おなかを鍛えることにより、姿勢が安定し、歩行時に足の運びの安定性が向上します。また、腹筋を鍛えることで呼吸が深くなり、全身の血液循環や代謝なども改善されます。
アブドミナルⅡ
おなかを中心に鍛えることができ、姿勢が安定します
アブドミナルⅡで腹筋を鍛え呼吸が深くなり全身の代謝アップも期待できます
鍛えられる部位
- 腹筋
使用方法
- 両脚は、必ず床に置いた状態にしましょう。
- 腹筋時、背もたれに背をつけたまま胸を張って体を前方に倒しましょう。
- 腕力で運動するのでなく、腹筋を使いながら背もたれから背中を離さないようにしましょう。
