アクティブワークアウトとは？ アクティブ45では体の負担を小さく、運動する箇所を多くとったオリジナルの運動メニューをご用意しております。 フロアサーキットトレーニングとマシンサーキットトレーニングの2種類を45分間でおこない、 運動不足の解消、筋肉の活性化、ダイエットを目的として運動をおこないます。 詳しくはこちらをご覧ください。
