機能訓練士や柔道整復師などの専門家によるオリジナルのトレーニングメニュー
全身の筋肉を使うフロアサーキットトレーニングと、リハビリの現場でも利用されているカラダに負担の少ないマシンサーキットトレーニングを利用した、45分間のオリジナルのトレーニングメニュー
45分間フィットネスのアクティブ45は「介護を必要としないカラダづくり」を掲げ
健康かつアクティブな生活を実現するためのフィットネスです
全身の筋肉を使うフロアサーキットトレーニングと、リハビリの現場でも利用されているカラダに負担の少ないマシンサーキットトレーニングを利用した、45分間のオリジナルのトレーニングメニュー
アクティブ45の介護の現場での利用しているマシントレーニングは通常のジムであるような無酸素運動ではなく、息を吐きながら体に無理なくできる有酸素の筋力トレーニングです。
ACTiVE Workout(アクティブワークアウト)は長期的に継続することを目的としており、「健康は一日にしてならず」を念頭に一緒に健康的で生涯現役を作ることを目指します。
アクティブ45の各施設では、地域に応じたキャンペーンを実施しています。詳しくはそれぞれのリンクをクリックしてください。
機能訓練士・柔道整復師・RYT500(ヨガインストラクター)資格保有者など、各分野のエキスパートがお客様の健康をサポートさせていただきます。