1. アクティブ45 瀬高店

    土日で運動不足解消!九州初の45分間機能訓練士監修のフィットネススタジオです

  2. アクティブ45 柏原

    平日は忙しい方へ40代、50代、60代〜のシニアも週末フィットネスで運動不足を解消!

  3. アクティブ45 ねやがわ店

    京阪寝屋川市駅直結の45分間フィットネスジムのアクティブねやがわ
    仕事帰りでも雨に濡れなくてとても便利!

  1. アクティブ45 瀬高店

    土日で運動不足解消!九州初の45分間機能訓練士監修のフィットネススタジオです

  2. アクティブ45 柏原

    平日は忙しい方へ40代、50代、60代〜のシニアも週末フィットネスで運動不足を解消!

  3. アクティブ45 ねやがわ店

    京阪寝屋川市駅直結の45分間フィットネスジムのアクティブねやがわ
    仕事帰りでも雨に濡れなくてとても便利!

レッグエクステンションⅡ

片側抵抗トレーニングができる両足の訓練台。負荷を簡単に調節できる25段階調節機能付き油圧シリンダーを採用。

太ももの前部をリハビリトレーニングできます。太ももの前部を鍛えることにより、膝関節の安定性向上を図り、歩行やイスなどの立ち上がり、階段などの上り下りをスムーズにします。

鍛えられる部位

  • 大腿四頭筋

使用方法

  • 両足首をパッドに入れ座席横のグリップを握り上下に足の曲げ伸ばしを行ってください。
  • 上半身を動かさないでください。(背を反って反動をつけないようにしてください)
  • 足を伸ばす動作の最後は、足を伸ばしきらないようにしてください。
  • 上げるときに息を吐き、下ろすときに息を吸いましょう。

マシンサーキットトレーニング

  1. アブダクションⅡ

    太ももの外側をリハビリトレーニングできます。太ももの外側を鍛えることにより、歩行時の左右のふらつきを防止します。また、お尻のたるみ…

  2. レッグプレスⅡ

    太もも・お尻などをリハビリトレーニングできます。太ももを鍛えることにより、膝関節の安定性向上を図り、歩行やイスなどの立ち上がり、階…

  3. ショルダーⅡ

    肩・背中などをリハビリトレーニングできます。肩を鍛えることにより、筋肉をやわらげる収縮運動になり、血行がよくなります。また、肩こり…

  4. レッグエクステンションⅡ

    太ももの前部をリハビリトレーニングできます。太ももの前部を鍛えることにより、膝関節の安定性向上を図り、歩行やイスなどの立ち上がり、…

  5. アブドミナルⅡ

    おなかをリハビリトレーニングできます。おなかを鍛えることにより、姿勢が安定し、歩行時に足の運びの安定性が向上します。また、腹筋を鍛…

  6. チェストⅡ

    胸・肩・腕などをリハビリトレーニングできます。胸や肩などを鍛えることにより、歩行時に平均を伸ばして歩くことができます。また、腰痛や…

マシンサーキットトレーニング介護リハビリでも使用されている高品質のマシンを使用したトレーニング