1. アクティブ45 瀬高店

    土日で運動不足解消!九州初の45分間機能訓練士監修のフィットネススタジオです

  2. アクティブ45 柏原

    平日は忙しい方へ40代、50代、60代〜のシニアも週末フィットネスで運動不足を解消!

  3. アクティブ45 ねやがわ店

    京阪寝屋川市駅直結の45分間フィットネスジムのアクティブねやがわ
    仕事帰りでも雨に濡れなくてとても便利!

  1. アクティブ45 瀬高店

    土日で運動不足解消!九州初の45分間機能訓練士監修のフィットネススタジオです

  2. アクティブ45 柏原

    平日は忙しい方へ40代、50代、60代〜のシニアも週末フィットネスで運動不足を解消!

  3. アクティブ45 ねやがわ店

    京阪寝屋川市駅直結の45分間フィットネスジムのアクティブねやがわ
    仕事帰りでも雨に濡れなくてとても便利!

アブドミナルⅡ

おなかを中心に鍛えることができ、姿勢が安定します
アブドミナルⅡで腹筋を鍛え呼吸が深くなり全身の代謝アップも期待できます

おなかをリハビリトレーニングできます。おなかを鍛えることにより、姿勢が安定し、歩行時に足の運びの安定性が向上します。また、腹筋を鍛えることで呼吸が深くなり、全身の血液循環や代謝なども改善されます。

鍛えられる部位

  • 腹筋

使用方法

  • 両脚は、必ず床に置いた状態にしましょう。
  • 腹筋時、背もたれに背をつけたまま胸を張って体を前方に倒しましょう。
  • 腕力で運動するのでなく、腹筋を使いながら背もたれから背中を離さないようにしましょう。

腹筋増強

  1. アブドミナルⅡ

    おなかをリハビリトレーニングできます。おなかを鍛えることにより、姿勢が安定し、歩行時に足の運びの安定性が向上します。また、腹筋を鍛…

腹筋増強